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제목: 마음 보기 연습 글: 유정은 그림: 강소영 출판사: 북로그컴퍼니  2017.07.25. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=12285584  『마음 보기 연습』의 저자 유정은은 마음챙김 명상 유도 앱 ‘마보(마음 보기 연습)’의 대표다. 마음챙김은 지금 이 순간의 모든 것을 그대로 알아차리는 것이다. 지금 내 기분이 어떠한지 알아차리고 나면 진정한 나를 마주할 수 있다. 우리는 명상을 통해 내면의 행복을 챙길 수 있다. 마음챙김을 통해 내면의 힘을 길러보자. 

제목: 노를 젓다가 시인: 고은 http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=64808 ※ 『순간의 꽃』이라는 시집 안에 있는 시라 시집의 링크를 첨부합니다.   ‘노를 젓다가 노를 놓쳐버렸다. 비로소 넓은 물을 돌아다보았다.’ 이 짧은 시는 바삐 살아온 우리의 삶을 돌아보게 한다. 우리는 너무 열심히 살아왔다. 사회의 기준이나 역할 때문에 무언가를 더 해오고 있지만 행복은 ‘나는 여기에서 멈췄으면 좋겠다.’ ‘이 정도면 충분하다.’라고 자기 자신에게 솔직해지는 작업이다. 이게 행복을 찾는 과정이다. 잠시 멈춰 나의 내면을 ...

제목: 곰씨의 의자 저자: 노인경 출판사: 문학동네  2016.09.23. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=11112534  『곰씨의 의자』의 주인공 곰씨. 어느 날, 커다란 배낭을 멘 토끼가 곰씨 앞을 지나간다. 토끼와 곰씨는 친구가 된다. 그러나 토끼가 결혼해 아이를 낳으면서 둘의 관계가 틀어지기 시작한다. 곰씨와 토끼는 관계를 회복할 수 있을까? 다른 사람과 돈독한 관계를 형성하기 위해서는 내 자신의 내면을 직시하는 게 중요하다. 나의 약한 모습마저 인정하고 정확하게 표현할 수 있어야 타인과 건강한 관계를 형성할 ...

제목: 행복한 뚱보 댄서 글: 조 외슬랑 역자: 이정주 출판사: 개암나무  2015.11.23 http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=9878166  주인공 마르고는 뚱뚱한 외모 때문에 항상 놀림을 받는다. 마르고는 사람들의 놀림에 위축돼 기죽어 지낸다. 어느 날, 마르고의 주치의 선생님이 마르고에게 자신의 몸과 사이좋게 지낼 방법을 찾아보라고 조언한다. 이후 마르고는 우연히 민속 춤 공연을 보게 되고, 춤의 매력에 빠지게 된다. 『행복한 뚱보 댄서』는 우리가 내면의 아름다움을 발견할 수 있게 도와준다. 우리를 진정으로 행복하게 ...

제목: 행복한 여우 저자: 고혜진 출판사: 달그림  2018.03.23. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13446161  『행복한 여우』의 주인공인 붉은 여우는 언제나 행복한 꿈을 꾼다. 자신의 털을 가꾸고 산책을 하며 완벽한 삶을 살아간다. 그러던 어느 날 자신의 붉은 털 사이에서 흰 털을 본다. 붉은 여우는 좌절하며 동굴 속으로 들어가 버린다. 여우는 자기에게 난 흰 털을 용납하고 다시 행복해질 수 있을까? 행복의 기준은 겉모습에 있지 않다. 행복은 내면의 힘으로부터 나온다. 내 안에서 행복을 ...