세 번째는 Extraversion(외향성)입니다. 외향성과 내향성에 대해서는 대부분 잘 알고 계실 것입니다. 사람들을 만나서 힘이 생기는 성향이 외향성입니다. 내향성은 사람들을 만나면 오히려 에너지를 뺏깁니다.흔히 알고 있는 내향성과 외향성의 특성 외에 한 가지를 더 추가하려고 합니다. 외향성과 내향성에 대한 심리학적 관점에서 핵심은 ‘얼마만큼 각성되어 있는가?’입니다. 우리 몸의 신경계가 평소 상태에 얼마만큼 각성되어 있는가에 따라서 외향성과 내향성의 차이가 있습니다. 외향적인 사람들은 각성 수준이 낮은 편입니다. 반대로 내향성이 강한...

두 번째는 Conscientiousness(성실성)입니다. 성실성이 높은 사람들은 근면할 가능성이 높습니다. Conscientiousness의 조금 더 정확한 정의는 “쫀쫀함”입니다. 주어진 규칙에 충실한 겁니다. 그리고 어떤 일을 할 때 계획을 세웁니다. 성실성이 낮은 성향의 사람들은 여행을 갈 때도 미리 예약을 하거나 계획을 잘 세우지 않습니다. “일단 한번 가 보자”입니다. 반면 성실성이 높은 사람들은 미리 계획을 세우고 예약하는 절차 등을 밟으려 노력을 합니다.성실성이 높은 사람들은 대체로 학교에서도 성적이 좋습니다. 또한 몸에...

Openness(개방성) 첫 번째는 Openness(개방성)입니다. 개방성은 익숙하지 않은 것에 대해서 마음이 열려 있는 것, 새로운 것을 시도해보려는 준비성을 갖춘 것을 의미합니다. 따라서 개방성이 높은 사람은 예술과 문화에 대한 관심이 높습니다. 예를 들어 익숙하지 않은 음악을 들어보려 하는 식이죠. 개방성이 낮으면 친숙한 것을 선호합니다.개방성이 높으면 익숙하지 않은 것들에 대한 마음이 열려 있기 때문에 새로운 것을 경험했을 때 보이는 반응이 강렬한 편입니다. “소름 돋는다” “털이 곤두서는 느낌이다”는 표현을...

🌞성격 = 한 개인이 가지고 있는 고유한 행동 양식 성격이 무엇인지를 정의해 보면, 성격이 왜 행복에 중요한 이슈인지를 알 수 있습니다. 성격은 한 개인이 가지고 있는 고유한, 그리고 시간에 걸쳐서 안정적으로 나타나는 그 사람만의 행동 양식을 의미합니다.행복에 영향을 주는 변수에는 여러 가지가 있습니다. 우리에게 주어져 있는 객관적 조건과 우리의 반응입니다. 객관적으로 주어져 있는 상황이 동일하다고 할지라도 개개인의 반응은 다를 수가 있습니다. 또한 행복의 정의 파트에서...

서울대행복연구센터 뉴스레터 Broaden&Build Happiness에서는 매월 행복연구센터에서 이루어지고 있는 연구를 한 편씩 소개해 드립니다. 🍙성격과 식습관 친한 지인들과 여러 주제를 오가며 대화를 나누다 보면 한번쯤은 꼭 누군가의 혹은 나의 성격에 대해 이야기 하게 된다. 성격이 대화의 단골 손님인 이유는 아마도 사람의 행동과 생각을 파악하는데 성격이 중요한 기초 단서를 제공해주기 때문일 것이다. 우리 생활 곳곳에서 모습을 들어내는 성격의 영향력을 청소년들의 섭식 태도(Eating attitude)에서 찾아보고자 한다. 😀성격의 특성과...

서울대행복연구센터 뉴스레터 Broaden&Build Happiness에서는 매월 행복연구센터에서 이루어지고 있는 연구를 한 편씩 소개해 드립니다. 🌝 안녕하세요! 박사님 소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 행복연구센터 연구팀 주진영입니다.저는 이화여자대학교에서 스포츠레저전공으로 박사를 졸업하고, 현재 여가스포츠와 같은 여가활동이 행복과 well-aging에 미치는 다방면적인 영향에 관심을 두고 있습니다. 스포츠 학문은 다양한 학문과 융합이 활발하게 이루어지고 있는 학문인 만큼 행복연구센터 연구팀에 합류한 이후에 행복에 관련한 다양한 심리적 변인으로 연구의 영역을 넓혀가기 위해 많이 배우고자 노력하고 있습니다....

┃ 2022년 7월 16일, 행복교육 심화워크숍 마지막 수업 진행돼 ┃ 김남희 박사, “심리적, 신체적 건강과 행복을 위해 관계가 중요해” ┃ 김은미 교사, “신뢰감 있는 사람의 요건인 안정성, 유능감, 따뜻함을 지녀야 해” 7월 16일, 2022년 행복교육의 마지막 수업인 4차 심화워크숍이 진행됐다. 서울대학교 행복연구센터 김남희 박사가 ‘누구와’를 주제로 중등 과정의 이론 수업을, 경기 창조고 김은미 교사가 ‘관계를 돈독하게 하기’를 주제로 실습 수업을 맡았다. 초등 과정의 경우 ‘친구와...

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출처: http://www.emilyblincoe.com/mobile/cehb8be6s12qqxn0e5xpl3kieyr0fl Emily Blincoe 한 사람이 구름 아래에서 손을 뻗고 있습니다. 그는 가만히 서있고, 구름을 지나갈 뿐이지만 이 찰나의 순간만큼은 그가 구름을 들고 있는 것처럼 보이네요. 일상에서 관점을 조금만 전환하면 새로운 재미를 만끽할 수 있습니다.

⏱️소요시간 : 45분 ❓이 활동은 왜 필요할까요? 학생들의 “마인드셋”(신념)이 학교에서 발생하는 사회적 도전(예, 배제나 희생)에 반응하는 방식에 어떤 영향을 미치는 지에 대해 이해하게 됩니다. ❓활동 전 생각해 보기 🐥 다른 사람들과 상호작용에 대해 가지고 있는 고정관념에 대해 떠올려 보세요.🐥 이제 상대방의 변화 능력을 믿으면서 성장 마인드셋을 상대방과의 상호작용에 적용해 봅니다. 예를 들어, 상대방은 때때로 나의 말을 듣지 않거나 나의 의견에 항상 동의하지는 않을 수도 있습니다.🐥...